સમગ્ર વિશ્વમાં કોવિડ-19ના કેસ વધી રહ્યા છે. ભારતમાં પણ એક્ટિવ કેસની સંખ્યા 3 લાખને વટાવી ગઈ છે. ડોકટરો અને નિષ્ણાતો ઓમિક્રોનને વધુ ચેપી ગણાવી રહ્યા છે અને તેના લક્ષણોમાં આવા ઘણા લક્ષણોનો સમાવેશ થાય છે, જે સામાન્ય તાવમાં પણ દેખાય છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમને Omicron ના કોઈ લક્ષણ દેખાય છે, તો ગભરાટ અને ગભરાવાની જગ્યાએ, અહીં આપેલા કેટલાક ઉપાયો અજમાવો. તેનાથી જલ્દી રાહત મળશે. અહીં નીચે આપેલા ઉપાયોને નિષ્ણાતોએ અસરકારક ગણાવ્યા છે.
1. તમને લક્ષણો દેખાય કે તરત જ ટેસ્ટ કરાવો:
જેમ તમને ઓમિક્રોનના લક્ષણો દેખાય કે તરત જ પ્રથમ પરીક્ષણ કરાવો. ખાસ કરીને જ્યારે તમે ભીડવાળી જગ્યાએથી આવી રહ્યા હોવ અથવા મુસાફરી કરી રહ્યા હોવ. આવી સ્થિતિમાં ટેસ્ટ કરાવવામાં મોડું ન કરો.
2 જો તમે કોરોના ટેસ્ટ કરાવ્યા પછી પોઝિટિવ જણાય તો સૌથી પહેલા તમારે તમારી જાતને ક્વોરેન્ટાઈન કરવી જોઈએ. જેથી ઘરમાં કોઈને ચેપ ન લાગે.
3. સ્વસ્થ આહાર અને દવા:
કોવિડ પોઝિટિવ વ્યક્તિને સંતુલિત આહાર લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. ખોરાક સાથે ફળો, તાજા રસ વગેરે લેવા પણ જરૂરી છે, જેથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ કુદરતી રીતે વધે. આ સાથે ડોક્ટરે જે દવાઓ લખી હોય તેને સમયસર લો.
4. વરાળ લો:
ડોક્ટરોનું માનવું છે કે સ્ટીમ લેવાથી નાક અને ગળામાં જમા થયેલો લાળ સાફ થઈ જાય છે. તેનાથી સમસ્યા અડધી થઈ જાય છે. જ્યારે તમને કોરોના પોઝીટીટીસ હોય ત્યારે સૌ પ્રથમ બાફવાનું શરૂ કરો. તેનાથી તમને જલ્દી રાહત મળશે.
0 Comments